L’aïkido

Morihei Ueshiba, fondateur de l’aïkido

Créé par Maître Morihei Ueshiba (1883 – 1969), l’aïkido est le plus récent des arts martiaux japonais.

D’abord réservé à une élite (nobles, chefs militaires,…), il se popularise après la seconde guerre mondiale et apparaît en France en 1950.

Morihei Ueshiba 1939
Kobukan Dojo Era (2), in Aikido Journal, Public domain – Wikimedia Commons

La voie de l’harmonisation des énergies

En japonais le terme aïkido est composé de trois kanjis signifiant :

: l’harmonie
KI : l’énergie
DO : la voie

Aïkido peut donc se traduire par« la voie de l’harmonisation des énergies »

Principes de base

La caractéristique principale de l’aïkido est d’utiliser la force et l’énergie de l’assaillant à travers des techniques appropriées.

L’aïkido obéit aux lois naturelles de l’univers, basées sur le cercle ou la spirale. Les techniques sont belles et efficaces.

A travers l’apprentissage de techniques à mains nues ou avec des armes (bokken, jo, tanto), l’aïkido permet d’acquérir une parfaite maîtrise de soi, tant sur le plan physique que mental.

Aïkido et développement personnel

L’aïkido est une méthode d’éducation complète, d’expérimentation et de développement personnel. Sa pratique améliore le bien-être par :

  • le développement harmonieux de tout le corps,
  • l’augmentation de la souplesse des articulations,
  • la correction de la colonne vertébrale,
  • le développement des réflexes,
  • le contrôle de la respiration,
  • l’évacuation du stress,
  • la relaxation,
  • l’endurance.