Morihei Ueshiba, fondateur de l’aïkido
Créé par Maître Morihei Ueshiba (1883 – 1969), l’aïkido est le plus récent des arts martiaux japonais.
D’abord réservé à une élite (nobles, chefs militaires,…), il se popularise après la seconde guerre mondiale et apparaît en France en 1950.
La voie de l’harmonisation des énergies
En japonais le terme aïkido est composé de trois kanjis signifiant :
合 AÏ : l’harmonie
気 KI : l’énergie
道 DO : la voie
Aïkido peut donc se traduire par« la voie de l’harmonisation des énergies »
Principes de base
La caractéristique principale de l’aïkido est d’utiliser la force et l’énergie de l’assaillant à travers des techniques appropriées.
L’aïkido obéit aux lois naturelles de l’univers, basées sur le cercle ou la spirale. Les techniques sont belles et efficaces.
A travers l’apprentissage de techniques à mains nues ou avec des armes (bokken, jo, tanto), l’aïkido permet d’acquérir une parfaite maîtrise de soi, tant sur le plan physique que mental.
Aïkido et développement personnel
L’aïkido est une méthode d’éducation complète, d’expérimentation et de développement personnel. Sa pratique améliore le bien-être par :
- le développement harmonieux de tout le corps,
- l’augmentation de la souplesse des articulations,
- la correction de la colonne vertébrale,
- le développement des réflexes,
- le contrôle de la respiration,
- l’évacuation du stress,
- la relaxation,
- l’endurance.