Fondement de l’aïkido ou complément du travail à mains nues, l’utilisation des armes – le bokken (sabre en bois), le jō (bâton) et le tantō (couteau en bois) – fait partie intégrante de la pratique de l’aïkido.

Le travail avec les armes développe la vigilance, l’aptitude du corps et de l’esprit à faire face à un danger, la gestion de l’espace et du temps – ni trop près, ni trop loin, ni trop tôt, ni trop tard ! Il n’est donc pas réservé aux pratiquants avancés mais permet à chacun, à son niveau et au fil des années, d’approfondir ses sensations et d’améliorer sa pratique.

C’est le moment parfait pour reprendre une activité sportive accessible à tous : adolescents, seniors, hommes ou femmes. Les débutants et les pratiquants confirmés sont unis dans une même pratique.

A mains nues ou avec des armes, les techniques d’aïkido sont belles et efficaces. La pratique régulière de l’aïkido contribue à l’amélioration de la santé et du bien-être et développe la confiance en soi.

L’aïkido est une méthode d’éducation complète dont la pratique, quel que soit l’âge, améliore, entre autres, le bien-être, l’endurance et la confiance en soi.

Adapté aux adolescents, il développe le corps de manière harmonieuse. En l’absence de compétition chacun progresse à son rythme sans se comparer aux autres favorisant ainsi le sentiment de réussite, la confiance et l’estime de soi.